Körpersprache - Stimme Selbstpräsentation
Tief Durchatmen und Karriere machen

Möchten Sie Ihre Ausstrahlung verbessern, im Alltagsstress gelassen bleiben und dem Gegenüber mit überzeugender Haltung und Stimme begegnen?

Der Erfahrbare Atem entwickelt ein Körperbewusstsein, mit dem Sie auch bei hohen Anforderungen energievoll und souverän wirken.

Der bewusste Umgang mit Haltung, Atem und Stimme ist von grosser Wirkung.

Der Einzelne entwickelt Flexibilität zwischen Nähe und Distanz, Verspannung und Entspannung, Aktivität und Rezeptivität, Stressbereitschaft und Ruhe.

Es entsteht Freude an der eigenen Person und am Selbstausdruck

Atem- und Entspannungsübungen bieten ein breites Feld der Regeneration. Verspannungen strategischer Regionen wie Schultern, Rücken oder Gesicht können sich lösen. Eine bessere Haltung, Atem- und Stimmfähigkeit und Frische entstehen.

Diese Arbeit kann in den verschiedensten Arbeitssituationen umgesetzt werden und zeigt schon nach kurzer Zeit deutlichen Erfolg.

Fortbildungsmodule werden auf die Arbeitssituation abgestimmt

Einzelstunden

Kommunikation und Körpersprache

Der Gesamteindruck einer Persönlichkeit setzt sich zusammen aus Körpersprache, Stimme und Ausstrahlung.
Die Wirkung der ganzen Person wird von seiner Atemfähigkeit bestimmt.

Wie wirke ich auf andere?

Welche Signale wirken auf meinen Gegenüber?

Was kann ich dafür tun, um den Gesamteindruck meiner Persönlichkeit zu verbessern?

Körperhaltung - Eine gute Aufrichtung sorgt für folgende Botschaft:
Aufrichtigkeit, Offenheit, zuverlässig, aufmerksam, aktiv, selbstbewusst, flexibel, belastbar, selbstständig.....

eine schlechte Haltung wirkt desinteressiert, unzuverlässig, unbelastbar....

Hilfe, ich bin zu laut!
Achtsame Kommunikation

Wenn Sie ein eher extrovertierter Mensch sind, der sofort laut und forsch auf seine Umgebung einwirkt, wenn Sie sich selbst als zu spontan und laut empfinden, sich sanftmütiger und feiner präsentieren möchten, können Sie durch die Arbeit mit dem Erfahrbaren Atem gute Wirkung erzielen.
Es ist nicht die Lautstärke, sondern die Nachhaltigkeit (Nachhall), mit der wir auf unsere Mitmenschen wirken.
Die Wahrnehmung von Nähe und Distanz, der Atemrhythmus und das Entwickeln einer substantiellen Atempause können Ihre Wirkung auf Ihre Umgebung tiefgreifend verändern. Atem- und Körperübungen mit Partner erproben und entwickeln den achtsamen Umgang miteinander.
Auch Kinder profitieren sehr von der Sanftmut ihrer Bezugspersonen. Häufig entwickeln Kinder Störungen durch ständige Grenzüberschreitungen der Bezugspersonen.
Die Entwicklung von Achtsamkeit im Umgang mit Anderen wird sich auf Dauer fördernd auf Beziehungen im privaten Bereich als auch auf Ihren Erfolg im Beruf auswirken.

siehe auch:
Eine klingende Stimme entwickeln