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Lampenfieber oder Prüfungsangst können den Körper lähmen und so die Angst vor Versagen verschlimmern.
Ich biete Ihnen aus
Atem- und Körperarbeit hilfreiche und praktische Übungen zur tiefen Entspannung und Beruhigung, um die Prüfungsangst oder das Lampenfieber zu überwinden. Regelmäßiges Üben bewirkt eine tiefgreifende Wandlung zu mehr
Gelassenheit und Selbstvertrauen.
Atem- und Körpererfahrung, Bewegungs- und Stimmübungen erweitern Atemfähigkeit und Handlungsspielraum. Übungen aus der Theaterarbeit vermitteln
Mut zur Lautstärke, Ausdruck von Emotionen und Mut zum Selbst. Sequenzen zwischen tiefer Entspannung und Aktivität
entwickeln Ihr Selbstbewusstsein und fördern Ihre Potentiale. Sie wirken so der Prüfungsangst und dem Lampenfieber entgegen. Langjährige Erfahrungen haben ein reichhaltiges Übungsrepertoire entstehen lassen. Humor, Herzlichkeit und grosses Verständnis für die Belange des Einzelnen lassen Hemmungen und Ängste in den Hintergrund treten. Sie können den Anforderungen, dem nächsten Auftritt oder der Prüfung gelassener entgegensehen. Lampenfieber oder Prüfungsangst wandeln sich zu einer angemessenen Spannung und Neugier für die Aufgabe um.
Bitte bequeme Kleidung, Socken, Decke und kl.Imbiss mitbringen
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