|
Heute leiden immer mehr Menschen an chronischer Erschöpfung,
fühlen sich müde und ausgebrannt.
Die unterschiedlichsten Symptome zeugen davon, dass Körper und Geist keine Reserven mehr haben. Konzentrationsmangel, Schlafstörungen, Ängste, Stimmungsschwankungen,
Schwindel, Depressionen, diffuse nervöse Irritationen wie Augenzucken, Hör- oder Sehprobleme, Orientierungslosigkeit, Unfähigkeit sich sachlich auf etwas zu konzentrieren, Versagensängste, Herz -
Kreislaufprobleme, Schwäche bis hin zum Burn - Out - Syndrom. Dies geht immer einher mit verminderter Atemfrequenz.
Atem- und Bewegungsübungen, Wahrnehmung und Entspannung bieten ein breites Feld der
Regeneration und der Entwicklung eines inneren Gleichgewichtes.
Übungen für den Alltag sind einfach auszuführen und vertiefen die Wirkung.
Der Kurs findet auf Stühlen und im Liegen statt
Bitte bequeme Kleidung, Decke, Socken, Wasser und kl.Imbiss mitbringen.
|
